ご近所にツツジが咲き始めていました
（写真はありません）

夫の猫背のために見つけた
YouTubeの柔軟体操をやろうと思って
半円のポールを探しましたが
柔らかいものしかありませんでした

硬いものが欲しかったのです

ダイソーで見つけたのがこれです

青竹ふみの要領でやるのではなくて
足裏を半分立てかけさせて
やる体操です

これは高さが3cmしかなくて
ちょっと低いですが
やり始めは　これくらいの高さが
丁度いいかもしれません

でも毎日何かと忙しなくて
なかなか始められていません

ぶりの白子が美味しかった　と
neneさんが書いていらしたので
（勝手にお名前出してすみません）
ぶりの卵があったので
煮てみました
美味しかったです

レタス・トマト・ブロッコリー　牛しゃぶ
ぶり卵　　　赤魚の干物