みれの気まま日記

柔軟体操がなかなか始められません

ご近所にツツジが咲き始めていました （写真はありません） 夫の猫背のために見つけた YouTubeの柔軟体操をやろうと思って 半円のポールを探しましたが 柔らかいものしかありませんでした 硬いものが欲しかったのです ダイソーで見つけたのがこれです 青竹ふみの要領でやるのではなくて 足裏を半分立てか... 続きをみる

道端の花壇の花

道端の花壇に 花が咲いていました ホタルイカ煮　切り干し大根　レタス生姜焼き ニラレバもやし炒め　味噌汁

浅田飴

浅田飴を買いに行きました 夫の喉がしゃがれ声で 調子が悪いのです 熱がないので大丈夫なのですが ついでにお野菜も買いました レタス　小松菜　ほうれん草 新玉ねぎ　ホタルイカ　ホウレンソウソテー 鶏香草焼き　サラダ

映えが少しは良くなったでしょうか？

前回　 玄関（廊下）の蛍光灯を替えた　 と書きましたが LEDは綺麗に映えます とスナフキンさんから コメントをいただきました 私は写真が綺麗に撮れません 料理の写真も今一つ パッとしません キッチンの照明は LEDが出る前の HITACHIのぺアルミック という商品で 今は生産終了になっていると... 続きをみる

耳鼻科クリニックへ行きました

夫の耳が聴こえづらくなったので 耳鼻科クリニックへ行くことになりました 夫はちょっと訳わからないところがあるので 私が付き添って行きました 実は予約も私が勝手にやりました 先生に診てもらって 耳垢は詰まっていないとのことだそうです 外耳炎があるのですが 治療してはもらえませんでした 聴力の検査をし... 続きをみる

パンジーが咲いていました

今日は暑かったです 道端の花壇に パンジーが咲いていました 春ですねぇ～ 今日の夕食です ガリバタチキン

あわてて　やると・・・

少し寝坊して あわてて洗濯物を洗濯機に入れた時に 腰を少し痛めました 歩けますので 痛めたのは少しですので 大丈夫です この間のゴミ出しの件といい あわてるのは良くないですね 私のことですから 又やらかしてしまうと思いますけど 今日の夕食です 豚の生姜焼き レバもやし炒め ソラマメ

春の兆し　かな

道端の花壇に 色々な花が咲き始めていました 今日の夕食です 鶏のオーブン焼き ほうれん草のお浸し コンソメスープ

さまぁ～ずチャンネル

昨年 YouTubeのお勧め動画で出てきた　 さまぁ～ずチャンネル ゲストが ダイアン津田さんだったり ふかわりょうさんだったり 地味～な ゆる～い　お笑いが なんか好みで よく観てました 今年になって あまりYouTubeは観なくなりましたが 今日の夕食は 焼肉でした 大根の煮物

老眼鏡を買いました

楽天市場で 夫の老眼鏡を買いました 私は近視ですが まだ老眼鏡はかけていません 夫は若いころ視力が良かったようです 視力の良い人ほど老眼になりやすい と　いわれていましたが 俗説でしょうか ダイソーにも老眼鏡があるんですね 知りませんでした 今日の夕食です 鶏の竜田揚げ カワハギの煮つけ ナスの味... 続きをみる

今日の夕食

大変な地震があったときに 記事をアップするのは心苦しいですが 日記代わりにアップさせていただきます 夫が　御節は要らない　と言うので 買いませんでしたし 作りませんでした まめかま　だけ買いました 夫がお雑煮に入れました 私は糖尿病で糖質制限食をしていますので お雑煮は食べませんでした 今日の夕食... 続きをみる

電子レンジのお掃除をしました

電子レンジをお掃除しました コップに７分目の水と重曹を入れて溶かして １０分チンして５分おきました キッチンペーパーで庫内を拭きました 奥の面が特に汚れていました 綺麗になりました 今日の夕食はトンカツでした キュウリとタコの酢の物 トマト・ブロッコリー

ふくらはぎマッサージ器を買いました

夫が　足が痛い　と言うので １万円くらいのマッサージ機を買いましたが 半年くらいで壊れてしまいました マツコ・デラックスさんの番組でも紹介されたという １万５千円くらいのマッサージ機を買いましたが 夫の体に合わなかったのか 使わなくなってしまいました ほとんど使っていないのでメルカリとかに 出品す... 続きをみる

歯医者さんが終わりました

昨日歯医者さんへ行って できあがってきた銀の詰め物を詰めてもらいました かみ合わせもバッチリで 良かったです 上の歯茎に 余計な歯が少し出ていて その歯と周りが痛いのですが ストレスから痛くなる場合もあるので 神経痛かなあ　 と思って 歯医者さんには言わずに 少し様子をみようと思いました 今日の夕... 続きをみる

うちはファミレスに行きません

糖質制限食をしていますが　以前は ガストでチキンステーキ ココスでハンバーグ その他のファミレスにも行っていました 夫が 食べるものがない と言ってファミレスに行きたがらなくなりました チキンステーキやハンバーグに飽きてしまったようです もう何年も外食をしていません 糖質制限といっても　 夫は朝は... 続きをみる

来年のカレンダーを買いました

昨日夫が カレンダー買ってくるよ と言って ダイソーで来年の大きなカレンダーを2個買ってきました うちではキッチンとリビングとパソコンデスクのところの壁に 大きなカレンダーをかけます ２個しか買わなかったのは リフォーム会社の人が毎年持ってきてくれるからです モリモリスリム茶でも小さめのカレンダー... 続きをみる

道を訊かれました

午前中夫が車で買い物に出かけて 一人残された私は 憂鬱で気分も落ち込んでいた 午後歩いて出かけると 少し晴れやかな気持ちになった スーパーで買い物して歩いていると 日差しが暖かくて気持ちよかった 自転車を押しながら歩いている年配の女性が（私も年配だけど） 「こんにちは」 と声をかけるので 「こんに... 続きをみる

ダイソーのセルフレジ　と　夕食

近くのダイソーがセルフレジになりました 気軽に電子マネーが使えるようになりました PayPayなどにマージンを払っているのじゃないか と思って電子マネーを使うのを遠慮してました お店が撮影OKとのことで 買ったものを写真に撮りました 油凝固剤 メラミンスポンジ 除菌ウェットシート クッキングシート... 続きをみる

歯痛？　神経痛？　と　夕食

先日食べ物を噛むと上の奥歯が痛くて 歯痛かな？神経痛かな？と思ってました 悩み事で考えすぎたりすると 歯茎が痛くなったりする私です しばらく様子を見ていましたが 今日は食べ物を噛んでも痛くありませんでした どうやら神経痛だったようです ストレスからですね よく眠れたのも幸いしたようです 今日の夕食... 続きをみる

食べたもの　競馬　百円で４億円超～

朝食 マグロの煮つけ チーズ 生野菜　キャベツ・スライス玉ねぎ・ブロッコリー・トマト ゆで卵 味噌汁（昨夕の残り） 昼食 サンドイッチ（糖質制限食パン・ベーコン・卵・レタス・キュウリ・トマト・ 味噌汁（昨夕の残り） 夕食 牛肩ロース味噌漬け焼き 冷奴（大葉 大根とキュウリの浅漬け ブロッコリー・ト... 続きをみる

食べたもの　家計簿

朝食 マグロの煮つけ チーズ 生野菜　キャベツ・スライス玉ねぎ・ブロッコリー・トマト ゆで卵 味噌汁（昨夕の残り） 昼食 ピザ（大豆粉・ハム・卵・チーズ・ピーマン・玉ねぎ 味噌汁（昨夕の残り） 夕食 牛焼肉 冷奴（鰹節 大根とキュウリの浅漬け ブロッコリー・トマト ゆで卵 味噌汁（小松菜・ワカメ・... 続きをみる

ある日の夕食です。

楽をしようと思いまして 魚焼きグリルで 大きなナスと鯖の干物を 一緒に焼きました。 時短にもなりますよね。 エコですし。 焼いたナスは水に放すと皮がむけやすくなります。 メインはスーパーの精肉売り場で買った 鶏ささみの燻製です。 後はお味噌汁と生野菜でした。 今日は楽ちんだ と思っていたのですが ... 続きをみる

お散歩しました。ツツジがきれい。

午後お散歩しました。 草花やツツジがきれいでした。 皆さんの真似して 画像をアップロードしてみました。 慣れないので 時間がかかりました。

キッチンのラジオから聴こえてきた歌は・・・

昼食と夕食は夫と一緒に食べているのですが 朝食は別々に食べています。 食べるものも違います。 私はチーズや納豆や生野菜とお味噌汁 夫はご飯や魚の煮つけや生野菜とお味噌汁 キッチンに食事ができるテーブルが置いてあります 夫がキッチンで朝食を食べている間 私は居間にいます ずっと　そういう習慣です。 ... 続きをみる

優里　が好きです

シンガーソングライターの優里が大好きです　(^^♪ 伸びのある声が心に心地よいです。 私はインスタは観ないのですが 先日優里のインスタの動画が YouTubeで公開されていたので 観ました。 寝ぼけた顔 「眠れなかった」 とつぶやく優里 髪もボサボサ 寝起きかわいい～ アクビをするので 私もつられ... 続きをみる

ブログを又始めてみたら・・・

ブログを5か月余りお休みして 又始めたのですが わき腹が痛くなりました　 ^^ どこか体が悪いわけではなく 精神的なものだと思います　 ^^ ブログは公共の場ですから 緊張して きっと気持ちのどこかに 無理な力が入っているのでしょう　 ^^ これからはブログなんて 片手間でできるわ と思っていまし... 続きをみる

鶏手羽元を圧力鍋で煮ました

鶏手羽元を圧力鍋で煮ました。 こしあんつぶつぶ　さんのレシピを参考にして 自分なりにアレンジしました。 （おことわりもなく　お借りしてすみません） まず鶏手羽元に塩コショウをしてフライパンで焦げ目がつくまで焼きます。 フライパンで焼かずに圧力鍋で煮ると 手羽元のうまみが全部スープへ出てしまい　おい... 続きをみる

食品トレイのリサイクル

缶とか瓶はよく洗って資源ごみの日に ゴミステーションに出していました。 食品トレイはゴミステーションでは回収しないので 生ごみと一緒に捨てていました。 臭くなるので洗ってはいましたが。 スーパーで食品トレイを回収してくれるので 最近スーパーへ持っていくようになりました。 良く洗って乾かしてから。 ... 続きをみる